Причины похмельного синдрома

автор статьи: Ерошкин Сергей Павлович, Специализация: Психолог

Дата обновления: 15.06.2022

Похмельем страдают люди, которые не зависят от алкоголя. Они просто переоценили свои силы на вечеринке. Наутро приходят симптомы отравления. Пить спиртное в это время совсем не хочется.

У алкозависимых развивается абстинентный синдром. Им тошно из-за того, что алкоголь кончился. Тело требует новую порцию. Пациенту тяжело сосредоточиться на чём-то, сфокусировать взгляд, он агрессивен, раздражителен. Абстиненция означает, что этанол стал частью метаболизма и вытеснил глюкозу с места главного энерготоплива.

Уровни алкогольной интоксикации

Чтобы убрать похмелье в домашних условиях, необходимо понимать его степень. Чем тяжелее отравление, тем фатальнее может оказаться самолечение.

Умеренная степень похмелья поддаётся лечению дома:

• Этанола в крови не больше 0,1%.
• Основные симптомы: жажда, тошнота, мигрень, светобоязнь, лёгкий тремор рук, небольшие колебания давления.
• Недомогание длится от 3 часов до суток.

Интоксикация средней тяжести:

• Дополняется ознобом, рвотой, аритмией.
• Кожа бледнеет.
• Количество этанола в крови – 2,5%.
• Симптомы ощущаются минимум 5–8 часов.
• 2 степень похмелья требует помощи нарколога. Попытки вылечиться самостоятельно чреваты инсультом, инфарктом, поражением печени или почек, тромбозом.

Тяжёлое похмелье представляет серьёзную угрозу для жизни:

• Объём этанола в крови превышает 2,5%.
• У пациента отмечаются нарушения дыхания, озноб, потеря ориентации, бред, помутнение сознания.
• Нужно срочно вызывать скорую помощь. Последствия промедления: судороги, кома или гибель.

Признаки похмелья

В целом признаки похмелья дополняются:

• потливостью,
• головокружением,
• вялостью,
• тахикардией.

Резкие звуки и запахи раздражают. Может пропасть аппетит, начаться диарея. Из психических проявлений отмечаются тревога, чувство вины, стыд, апатия. Кто-то из пациентов становится вспыльчивым, а кто-то впадает в депрессию. При похмелье нарушается синтез веществ, которые отвечают за приподнятое состояние духа. Из-за этого появляются нарушения психики.

Влияет ли сорт алкоголя на степень похмелья

В первую очередь уровень интоксикации зависит от объёма выпитого спиртного и индивидуальных особенностей организма. Но некоторые виды алкоголя вызывают похмелье быстрее.

• Сладкие, тёмные сорта тяжелее светлых. Отравление будет сильнее от красного вина, тёмного рома и пива. Но это не значит, что водка безопаснее.
• От сочетания напитков разной крепости похмелье тоже усилится.
• Самый опасный алкоголь – поддельный, недоброкачественный. Интоксикация от него нередко вызывает тяжёлые последствия. Это может быть слепота, повреждения мозга или нервной системы, другие опасные состояния. Восстановить утраченную функцию чаще всего невозможно.

Осложнения похмельного синдрома

Нет такого органа, на который бы не влиял этанол. Избыток алкоголя – это риск:

• панкреатита,
• сердечного приступа,
• колик в почках,
• повреждений печени, мозга, сердечно-сосудистой системы.

Алкоголь заставляет желудок усиленно вырабатывать кислоту. Это вредно для слизистых. Человек может заболеть гастритом или язвой. Если язва уже есть, осложнения становятся опасны для жизни. Прободение дефекта требует немедленной помощи хирурга. Интоксикация – большой стресс для организма. Приступы хронических заболеваний закономерны в таких условиях.

Что запрещено во время похмелья

Чтобы отойти от похмелья и тошноты без осложнений, важно соблюдать некоторые правила.

• Нельзя пить крепкий чай, кофе, горячий шоколад. Они усугубляют обезвоживание. Кровь густеет от недостатка воды, а это чревато сердечно-сосудистыми патологиями.
• Кофе провоцирует подъём давления, что опасно кровоизлиянием в мозг.
• Обезвоживание усиливают баня, сауна. Для людей со слабым сердцем и сосудами опасны высокие температуры. Во время похмелья следует избегать любых тепловых процедур.

При ухудшении самочувствия нужно сразу вызывать скорую помощь. Особенно должны насторожить:

• сильная тахикардия (словно сердце сейчас выпрыгнет);
• нестерпимая пульсирующая боль в висках;
• аритмия;
• боль за грудиной с отдачей в левое плечо.

Это могут быть предвестники инфаркта или инсульта.

При отравлении спиртным категорически нельзя употреблять алкоголь. Он не помогает отойти от похмелья. Новая порция не только усилит интоксикацию, но и приблизит к алкоголизму.

Как снять умеренное похмелье в домашних условиях

Не каждый согласен сразу идти к врачу. С отравлением 1 степени можно попробовать справиться дома. Чтобы быстро убрать похмелье и перегар, необходим щадящий режим дня. Действия будут несложные, но эффективные.

• Пить побольше воды.
• Спать минимум 8 часов. Комната должна быть хорошо проветрена.
• Ввести в рацион овощные супы, лёгкие бульоны, полужидкие каши. Овсянка и гречка стимулируют активность кишечника. При диарее поможет рисовая каша.
• Есть достаточно белка. Это может быть курятина, белая рыба, индейка, творог, яйца.
• В первые 2 дня поменьше двигаться. Если невмоготу просто лежать, можно почитать книгу, посмотреть телевизор, порукодельничать, пообщаться с близкими.
• На 3 день можно постепенно возвращаться в привычный ритм. Начать с несложных дел: помыть посуду, вытереть пыль. Для людей со здоровым сердцем будет полезна зарядка, променад на свежем воздухе.
• Пока не пройдёт похмелье, стоит отказаться от тяжёлой пищи: копчёностей, жирного, острого, жареного. Еда должна быть тушёной, варёной или печёной. Рекомендованы квашеная капуста, мочёные яблоки, другие ферментированные продукты.

Первое утро самое трудное. Дальше должно стать легче. Если принятые меры не помогли, нужно обращаться к врачу. Промедление повышает риск осложнений.

Как избавиться от перегара

Один из явных признаков того, что человек вчера много выпил – перегар. Он неприятен как для окружающих, так и для его носителя. Убрать запах похмелья изо рта помогут вещи, которые легко найдутся в доме:

• ментоловая либо мятная зубная паста;
• освежающий ополаскиватель для рта;
• петрушка, лавровый лист, мускатный орех, гвоздика;
• жевательная резинка (фруктовая, мятная).

Специи можно жевать или рассасывать. При сосании лавровый лист лучше менять. Вместо ополаскивателя подойдёт стакан воды с капелькой эфирного масла. Лучшие масла для этого – цитрусовые, лавандовое, мятное, орегано. Они не только очень ароматные, но и приятны на вкус. Чтобы придать дыханию свежести, можно принять «Антиполицай». Это таблетки от запаха перегара. Вместо одежды с вечеринки лучше надеть чистую, свежую.

Снятие боли при похмелье

Интоксикация алкоголем вызывает боль в суставах, мышцах, голове, животе. Терпеть это не так уж легко. Чтобы улучшить самочувствие, можно прибегнуть к народным советам.

• Рассол от огурцов или капусты помогает нормализовать давление. Это происходит за счёт солей и укропного масла. Жидкость с уксусом не подойдёт.
• Выведение токсинов ускорят отвары трав. Пустырник, липа, чабрец, солодка, ромашка – природные мочегонные.
• Состояние облегчает молочная кислота. Ряженка, кефир, нежирный сыр будут полезным дополнением в рационе.

Универсальная рекомендация при похмельном синдроме – обильное питьё. В приоритете минеральная негазированная вода, от 1,5 л в сутки. Из других напитков хороши компоты, натуральные соки, морсы, слабый чай, овсяный кисель. Последний мягко обволакивает слизистые, защищая их от раздражения и воспаления. От головной боли помогает ацетилсалициловая кислота. Её содержит аспирин (или его аналоги). Наша клиника не призывает к самолечению. Названия лекарств даются в рекомендательных целях. Полноценную терапию может назначить только специалист.

Как устранить похмельную тревогу самостоятельно

Простой способ получить приятные эмоции – подвигаться. Зарядка, йога, недолгая прогулка помогут убрать тревогу с похмелья. Однако этот метод не подходит пациентам с болезнями сердца или сосудов.

Эффективным средством против тревожности может стать чай с лимоном и имбирём. Витамин С поддерживает работу ЦНС.

Люди в похмелье иногда переживают из-за того, что переборщили с алкоголем. Да, ситуация неприятная, но от подобного никто не застрахован. Вместо самообвинения рекомендуется заняться чем-то увлекательным. Это может быть творчество, просмотр кино, общение с родными, даже домашние дела. Тревожность отступит, если от неё отвлечься.

Если беспокойство развивается после каждого злоупотребления спиртным, стоит исключить алкоголь из своей жизни.

Борьба с отёками после алкоголя

Избыток спиртного портит внешность. Тело опухает, глаза превращаются в щёлочки. Находиться в таком состоянии не очень-то приятно. Есть несколько простых подсказок, как снять похмельные отёки:

• массаж глаз;
• холодные компрессы;
• высокая подушка;
• охлаждающее обёртывание.

Чтобы помассировать глаза, нужно положить на веки указательные пальцы. Водить подушечками по кругу, мягко, осторожно. 1 минута таких манипуляций улучшает кровообращение.

Для компресса подойдут остывшие пакетики из-под чая или ромашки. Их кладут на глаза. Вместо пакетиков хороши дольки огурца, охлаждённая в морозилке ложка, лёд в мягкой тряпочке. 10–15 минут будет достаточно. Также для компресса используются специальные гелевые маски.

Подушка повыше ускоряет отток жидкости от лица. Лежать должно быть комфортно. Слишком высокое положение вызывает боль в шее, дискомфорт в голове.

Обёртывание с ментолом применяют против отёков по всему телу. Оно продаётся на маркетплейсах, в магазинах косметики. Следуя инструкции, человек наносит эмульсию на чистую кожу, оборачивается в пищевую плёнку и ждёт минут 15–20. Дальше обёртывание смывается.

Как снять похмелье в клинике

Чтобы вывести этанол, безопаснее всего обратиться в наркологическую клинику. Не стоит этого стыдиться. Специалисты центра относятся к пациентам с уважением, не читают мораль и всегда стараются помочь. Обращение к врачу – это забота о своей жизни и здоровье.

Нарколог поставит капельницу для детоксикации. Препараты для детокса подбирают индивидуально. Врач узнаёт у пациента, есть ли хронические болезни, аллергия, сколько в общем человек употребляет алкоголь. Фиксируются жалобы и время похмелья. Иногда пациент сдаёт анализы, делает ЭКГ. Детоксикация идёт от 40 минут до 5–6 часов. Благодаря прямому вливанию в вену лекарство работает быстрее. Облегчение приходит в первый час.

Типы капельниц от похмельного синдрома

Капельница очищает организм поэтапно. Она убирает обезвоживание, укрепляет внутренние органы, снимает психические симптомы отравления.

Стандартный состав применяется, чтобы снять похмелье от недолгого запоя (до 3 дней). Пациенту вводят:

• водно-солевой раствор от обезвоживания;
• глюкозу;
• адсорбенты;
• магнезию;
• гепатопротекторы.

Введение состава однократное, 250 мл.

Усиленную детоксикацию делают тем, у кого умеренное похмелье отягощено хроническими заболеваниями. Базовый состав обогащают препаратами для поддержки печени и сердца, спазмолитиками. Предотвратить белую горячку помогают успокоительные. Введение двукратное.

Наконец, комплексная детоксикация нужна, чтобы отойти от похмелья после долгого запоя. Употребление алкоголя дольше 5 дней приводит к средней или тяжёлой интоксикации. Поэтому в базовый раствор добавляют средства от судорог. Для ускоренного выведения токсинов состав обогащён диуретиками. Раствор вводят 3 раза. Детокс идёт более медленно, чтобы бережнее влиять на ослабленный организм.После терапии врач даст рекомендации по восстановлению дома. Если нужно, пациенту назначат гепатопротекторы, мочегонное, препараты для сердца, витаминно-минеральный комплекс. Для страдающих алкоголизмом желательна реабилитация от зависимости. Детоксикация ослабляет тягу к спиртному, но не лечит от неё.

Не станет ли плохо под капельницей

Во время очищения иногда становится нехорошо. Это связано не столько с процедурой, сколько с обилием ядов в крови. Бояться не нужно: рядом с пациентом дежурит нарколог, который остановит детокс и окажет первую помощь. После этого врач решит, стоит ли продолжать процедуру.

Когда человек проходит очищение впервые, он может не знать о своей аллергии на компоненты раствора. Аллергия обычно проявляется сыпью, ринитом, трудностями с дыханием. В этом случае процедура тоже останавливается. Врач снимает симптомы, определяет дальнейший ход лечения.

У алкозависимых этанол уже встроился в обмен веществ. Выведение продуктов распада может ухудшить самочувствие. Это скорее психологическое явление. Но и здесь процесс прерывается, а нарколог оказывает пациенту помощь.

У страдающих алкоголизмом есть факторы риска, которые провоцируют психоз. Это:

• большой стаж злоупотребления спиртным;
• выраженный абстинентный синдром.

Проявления алкогольного психоза – галлюцинации, энцефалопатия, бред. Пациент не в состоянии корректно оценивает реальность. В этом случае его срочно отвозят в отделение психиатрии. Снять острое состояние сможет только психиатр. Он же заключит, стоит ли продолжать детоксикацию.

Кто и как оказывает на дому профессиональную помощь

Детоксикация от похмелья выполняется не только в стационаре. Наркологи могут провести её дома, если позволяет состояние пациента. Подготовка аналогичная. Врач расспрашивает о симптомах, сопутствующих заболеваниях, сроке употребления. Здесь же подбирается вид капельницы, смешиваются компоненты. Пациент ложится, нарколог ставит капельницу и дежурит рядом.

При необходимости детокс повторят в клинике. Если этого не нужно, нарколог просто свяжется с пациентом, чтобы справиться о самочувствии.

Профессиональная детоксикация от алкоголя – самый надёжный способ избавиться от похмелья. Подходит как зависимым пациентам, так и тем, кто не страдает алкоголизмом. В наркологической клинике «Моя Победа» врачи на связи круглосуточно. Лечение похмелья полностью анонимное, без постановки на учёт. Запись на консультацию по телефону из раздела «Контакты» или через анкету на сайте.

Помощь врачей наркологической клиники Моя Победа»

Врачи Московского медицинского центра наркологической помощи при алкогольной и наркотической зависимости «Моя Победа» готовы быстро и эффективно помочь снять похмельный синдром, который возникает после употребления алкоголя. Они понимают, что состояние человека может быть опасным и требовать немедленного вмешательства. В клинике проводится диагностика и лечение абстинентного синдрома, что позволяет избежать тяжелых последствий интоксикации организма. Основная цель специалистов – восстановить здоровье пациента и предотвратить развитие хронических проблем.

В медицинском центре применяются самые эффективные методы борьбы с похмельем, включая:

• медицинские средства для снятия симптомов, таких как головные боли, тошнота и аритмии;
• проверенные народные способы, что позволяет индивидуально подойти к каждому случаю;
• комфортные условия для лечения, учитывающие особенности состояния пациента.

Особое внимание уделяется:

• особенностям состояния каждого пациента, что позволяет максимально быстро справиться с неприятными симптомами;
• борьбе с абстиненцией и предотвращению её развития;
• профилактике и дальнейшему поддержанию здорового образа жизни.

Врачи центра имеют богатый опыт в лечении алкогольной зависимости и знают, как эффективно бороться с абстиненцией. Пациентам предлагаются:

• советы по профилактике;
• индивидуальный подход к лечению;
• помощь в поддержании здорового образа жизни.

В «Моей Победе» уверены, что правильно подобранное лечение алкоголизма и своевременная помощь могут существенно улучшить качество жизни и здоровье каждого, кто столкнулся с проблемами, вызванными чрезмерным употреблением спиртного.