Что называют похмельем
автор статьи: Ерошкин Сергей Павлович, Специализация: Психолог
Дата обновления: 15.06.2022
Похмельный синдром – это совокупность симптомов интоксикации, возникающих вследствие чрезмерного употребления алкоголя. В народе его называют «бодуном» или «отходняком». Обычно этот синдром испытывают люди, случайно выпившие слишком много спиртного. Алкозависимые, в свою очередь, сталкиваются с абстинентным синдромом, который возникает при отсутствии новой дозы алкоголя. Для эффективного снятия похмельного синдрома существуют как медицинские, так и народные методы, но важно учитывать некоторые нюансы.
Продолжительность похмельного синдрома
Продолжительность похмелья зависит от нескольких факторов, таких как особенности здоровья, количество выпитого алкоголя и степень интоксикации. Умеренное похмелье может длиться от 3 до 5 часов, средняя степень интоксикации может ощущаться до 8 часов, а тяжёлая интоксикация этанолом представляет серьёзную угрозу для жизни. В таких случаях важно как можно скорее обратиться к наркологу для снятия симптомов. В целом, умеренное похмелье может пройти за сутки, у некоторых людей оно длится до двух дней, а в редких случаях симптомы могут сохраняться до 72 часов.
Признаки алкогольной интоксикации
Похмельный синдром характеризуется типичными симптомами, которые особенно остро проявляются наутро. Среди них:
- Тошнота
- Жажда
- Головная боль
- Чувствительность к свету, звукам, запахам
- Потливость
- Перепады давления
- Учащение пульса
- Дрожь в руках или ногах
- Боль в животе
- Диарея
Психические симптомы включают апатию, вялость, чувство вины, тревогу, раздражительность и даже депрессию. Эти эмоциональные проявления связаны с нарушением продукции нейромедиаторов в головном мозге, отвечающих за хорошее настроение и удовлетворение от жизни.
Как эффективно снять похмелье
Для эффективного снятия похмельного синдрома важно понимать его степень. Умеренную интоксикацию можно устранить без помощи нарколога, прибегнув к народным советам или принимая специальные таблетки. Эти меры помогут облегчить состояние.
Виды и степени похмельного синдрома
Основная причина неприятных симптомов – отравление продуктами распада этилового спирта. Попадая в организм, алкоголь быстро усваивается, и этанол сначала расщепляется на токсичные ацетальдегиды, а затем на безобидные воду, углекислый газ и уксусную кислоту. Если человек перебрал с алкоголем, интоксикация неизбежна. Понимание того, как действовать при разных степенях похмелья, поможет сохранить здоровье и жизнь.
Умеренное похмелье
При умеренной интоксикации пациента беспокоят головные боли, тошнота и светобоязнь. Раздражают резкие звуки и запахи, может наблюдаться лёгкая тахикардия, слабый тремор рук, небольшое повышение давления. Объём этанола в крови не превышает 0,1% (1 промилле). Способы снять похмелье самостоятельно относятся именно к этой степени.
Похмелье средней тяжести
При средней степени интоксикации добавляются рвота, аритмия, озноб и общая слабость. Тахикардия усиливается, человек бледнеет. Объём этанола в крови составляет 0,25% (2,5 промилле). Снять похмелье средней тяжести самостоятельно не получится, нужна помощь нарколога, иначе возможны опасные осложнения, такие как инфаркт, кровоизлияние в мозг, поражение печени или почек.
Тяжёлое похмелье
Тяжёлое похмелье – наиболее опасная степень. У пациента могут начаться бред, нарушения дыхания, спутанность сознания, потеря ориентации. Некоторые теряют сознание. Объём этанола в крови превышает 0,25%. Пытаться справиться с тяжёлым похмельем дома опасно – без срочной медицинской помощи могут развиться судороги или кома, что может привести к смерти.
Разница в похмельном синдроме от разных видов спиртного
На тяжесть интоксикации влияет не только количество выпитого алкоголя, но и его вид. Похмелье наступает быстрее, если смешивать напитки разной крепости, например, пиво и шампанское. Тёмные виды спиртного (красное вино, тёмное пиво) более токсичны, чем светлые, а сладкие сорта усиливают негативные эффекты. Некачественный алкоголь вызывает самые сильные реакции, часто приводя к слепоте или тяжёлым повреждениям ЦНС.
Осложнения похмелья
Любая интоксикация – угроза для здоровья. Она может вызвать панкреатит, почечную колику, тромбы, инсульт, инфаркт, нарушения работы мозга, сердца, печени и почек. Этанол провоцирует обострение хронических заболеваний и стимулирует секрецию соляной кислоты в желудке, что чревато гастритами, желудочными кровотечениями, язвами и перфорацией.
Что противопоказано при похмелье
При похмелье следует избегать:
- Кофе и крепкого чая – они усиливают обезвоживание и поднимают давление, увеличивая риск инсульта.
- Сауны, бани и горячих ванн – они способствуют потере влаги и могут вызвать сердечный приступ.
Признаки приближающегося инфаркта или инсульта включают боль за грудиной, аритмию, сильную тахикардию и пульсирующую боль в голове. Если наблюдаются эти симптомы, следует немедленно вызвать скорую помощь. Очень важно не пытаться снять похмелье новой порцией алкоголя, так как это только усугубит интоксикацию и может привести к развитию алкоголизма.
Как быстро снять похмелье дома
Не у всех есть возможность провести весь день в постели. Поэтому знание того, как облегчить похмелье в домашних условиях, очень важно. Рекомендации включают:
- Спать не менее 8 часов в проветренной, тихой и тёмной комнате.
- Питаться нежирными, жидкими и богатыми белком блюдами, такими как куриный бульон, овощные супы, варёная белая рыба, индейка, яйца, гречневая каша, овсянка, овощное рагу, печёные яблоки.
- Исключить из меню копчёности, острое, жареное и шоколад.
- Пить кисломолочные напитки, такие как айран, йогурт без сахара, кефир.
- Есть ферментированные продукты, например, мочёные фрукты или квашеную капусту.
- Принять препарат от головной боли на основе ацетилсалициловой кислоты.
- Пить слабый чай с имбирём и лимоном от тошноты и тревожности.
- Постепенно возвращать физическую активность через 2 дня после появления симптомов, выполняя простые домашние дела, зарядку или прогулки в парке.
При интоксикации 2 и 3 степени помощь может оказать только нарколог. В клинике лечение алкоголизма проводится анонимно, используя сертифицированные методы детоксикации.
Народные методы снятия похмелья
В интернете можно найти множество способов облегчения похмелья, от рассола до глиняных масок на живот. Эффективные народные средства не требуют сложных манипуляций:
- Натуральный сок из томатов помогает восстановить водно-солевой баланс.
- Овсяный отвар защищает слизистую желудка и ускоряет вывод токсинов.
- Отвары шиповника, ромашки, календулы, мелиссы, мяты, солодки действуют как мочегонное.
- Рассол без уксуса снижает давление благодаря соли и эфирному маслу укропа.
- Лайм, лимон, апельсин и грейпфрут укрепляют иммунитет и ускоряют выведение этанола. Но увлекаться цитрусами не стоит, так как их кислоты раздражают слизистые.
- Важно пить как минимум 1,5 литра жидкости в день. Мочегонные свойства имеют арбузы, дыни и зелёный некрепкий чай.
- Для поддержки внутренних органов полезно есть продукты с антиоксидантами, такие как цветная капуста, болгарский перец и гранат.
Отёки с лица можно убрать холодными компрессами, заворачивая лёд в мягкую ткань и прикладывая к глазам на 10–15 минут. В качестве компресса также подходят дольки огурца, остывшие пакетики из-под чая или ромашкового отвара. Массаж глаз круговыми движениями подушечками пальцев улучшает кровообращение и помогает снять отёки.
Как убрать запах перегара
Идти на работу или важную встречу с перегаром – не самая радостная перспектива. Устранить стойкий неприятный запах после запоя можно с помощью средств, которые наверняка есть у каждого дома:
- Лавровый лист, который можно жевать или рассасывать, периодически меняя лист.
- Мятная или ментоловая зубная паста, ополаскиватель для полости рта и жевательная резинка с ярким вкусом.
- Петрушка, мускатный орех или гвоздика также хорошо перекрывают запахи.
- Стакан воды с каплей эфирного масла, такого как лимонное, лавандовое, мятное или апельсиновое, для полоскания рта.
- Таблетки типа «Антиполицай» можно принимать без назначения врача.
После всех этих процедур лучше надеть чистую одежду. Нельзя вести машину, пока похмелье полностью не исчезнет, даже если запах перегара пропал.
Что делать, если совсем плохо
Если домашние методы не помогают, лучший способ снять похмелье – обратиться к наркологу. Промедление может грозить опасными последствиями для здоровья или жизни. В зависимости от состояния и пожеланий пациента лечение проводится в стационаре или амбулаторно. Основной метод – капельница, которая быстрее помогает снять симптомы интоксикации.
Помощь нарколога при алкогольной интоксикации
Для лечения похмелья врач назначает инфузионную терапию – капельницу с веществами для детоксикации организма. Перед процедурой врач выясняет у пациента или его родственников наличие хронических заболеваний, аллергий, стаж употребления спиртного и продолжительность похмельного синдрома. Инфузия подбирается с учётом индивидуальных особенностей здоровья, может потребоваться осмотр, ЭКГ и анализы крови.
Лекарства, вводимые в вену, действуют быстрее, и облегчение чувствуется уже через несколько минут. Детоксикация может длиться от 40 минут до 6 часов, всё это время состояние больного контролирует нарколог.
Виды капельниц для снятия похмельного синдрома
Капельницы от похмелья делятся на три категории:
- Стандартная: ставится при умеренной интоксикации, содержит водно-солевой раствор, глюкозу, адсорбенты, магнезию и витамины для защиты печени. Вводится один раз (250 мл).
- Усиленная: используется при умеренной интоксикации, осложнённой хроническими болезнями. Дополнительно включаются спазмолитики, кардио- и гепатопротекторы, транквилизаторы. Вводится два раза.
- Комплексная: применяется после длительных запоев (свыше 5 дней) и при тяжёлом похмелье. В состав входят диуретики и противосудорожные препараты, при необходимости добавляются кортикостероиды. Раствор вводится трижды и более медленно для снижения нагрузки на органы.
После инфузионной терапии врач даёт рекомендации по дальнейшему образу жизни, может назначить седативные и диуретические лекарства, витамины, препараты для защиты печени и сердца в виде таблеток для удобного лечения дома. Наркологическое очищение полезно для снижения тяги к спиртному, предупреждает осложнения похмелья и поддерживает внутренние органы. Пациентам с алкоголизмом рекомендуется пройти реабилитацию от зависимости.
Возможные осложнения под капельницей
Интоксикация всегда даёт большую нагрузку на организм. Из-за избытка токсинов в крови человек может почувствовать себя плохо даже под очищающей капельницей. Если пациент ранее не проходил детоксикацию, он может не знать о своей аллергии на компоненты. Чаще всего аллергия проявляется насморком, сыпью, ринитом и затруднённым дыханием. В таких случаях нарколог останавливает процедуру, оказывает симптоматическую помощь и решает, стоит ли продолжать терапию. У алкозависимых ухудшение состояния может быть связано с психологическим фактором, так как этанол становится частью метаболизма, и очищение от него – стресс. Здесь инфузия также прерывается, а врач оказывает первую помощь. В случае сильного абстинентного синдрома у зависимого со стажем могут начаться галлюцинации, энцефалопатия, бред и искажённое восприятие происходящего. В таких ситуациях пациента срочно доставляют в отделение психиатрии, где психиатр устраняет эти симптомы и решает, как дальше вести терапию. В нашей клинике это проводится конфиденциально, без постановки на учёт.
Лучшие способы снять похмелье
Наиболее эффективный метод избежать похмелья – не употреблять алкоголь. Однако если это кажется слишком экстремальным, рекомендуется:
- Не пить спиртное натощак
- Не смешивать напитки разной крепости
- Знать меру и не допускать сильного опьянения
- Избегать некачественного алкоголя
Команда нашей наркологической клиники знает, как эффективно снять похмелье и помочь пациентам. Лечение проводится анонимно и круглосуточно, используя сертифицированные методы детоксикации.
Медицинская помощь при похмелье
Если домашние методы не помогают, следует обратиться к наркологу. Лечение похмелья в стационаре или амбулаторно включает инфузионную терапию – капельницы с водно-солевым раствором, глюкозой, адсорбентами, магнезией и витаминами. В тяжёлых случаях используются дополнительные препараты для защиты печени, сердца и нервной системы.
Врачи Московского медицинского центра наркологической помощи при алкогольной и наркотической зависимости «Моя Победа» готовы помочь пациентам справиться с похмельным синдромом. Это состояние, возникающее после чрезмерного употребления алкоголя, характеризуется неприятными симптомами, такими как:
- Головная боль
- Тошнота
- Дрожь в руках
- Раздражение от света и звуков
Похмелье может перерасти в абстинентный синдром у людей, страдающих алкогольной зависимостью, что требует более серьезного медицинского вмешательства. Важно не только быстро избавиться от симптомов, но и предотвратить их повторное возникновение.
Профессиональная помощь специалистов «Моя Победа» включает в себя эффективные методы лечения похмельного синдрома, направленные на улучшение общего состояния пациента. Медицинская помощь проводится с учетом индивидуальных особенностей организма каждого человека. Врачи используют различные препараты для детоксикации, которые помогают быстро вывести продукты распада этанола из организма. Лечение похмелья может проводиться в условиях:
- Клиники
- Дома (в зависимости от тяжести состояния пациента и его пожеланий)
Центр «Моя Победа» предлагает комплексные решения для борьбы с последствиями употребления алкоголя. Врачи не только помогают справиться с симптомами похмелья, но и предоставляют рекомендации по дальнейшему образу жизни, чтобы избежать повторного развития синдрома. Специалисты центра понимают, насколько важно своевременное и правильное лечение, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья. Они готовы вывести пациента из похмелья в любое время, обеспечивая:
- Круглосуточную поддержку
- Индивидуальный подход к каждому пациенту
Похмельный синдром – это серьёзное состояние, требующее внимательного подхода. Самый эффективный метод избежать похмелья – не пить алкоголь. Если же интоксикация всё же произошла, важно своевременно принять меры для её снятия и обратиться за медицинской помощью, если состояние ухудшается.
Наши доктора
Наши доктора решает любую проблему в рамках своих компетенций